Complex Sportiv 2000 - Bazin inot Bucuresti
Inot initiere
Calatoria de o mie de mile incepe cu un prim pas, pe care e timpul sa il facem. Pornim la drum cu o rabdare de fier, care este piatra de temelie a structurii noastre.
Cautam ca fiecare cursant sa se simta in siguranta si intr-un cadru cat mai armonios.
Acomodarea cu apa se face treptat, sub prietenoasa indrumare a antrenorilor nostri. Suportul nostru fizic va exista atat cat este necesar, iar incurajarile nu vor disparea niciodata. Pasii de baza vor fi insusiti intr-un mod corect, chiar daca uneori avem nevoie de un timp mai generos. Este ideal ca tehnica sa fie insusita corespunzator ca ascensiunea sa fie neintrerupta ulterior.
Cursurile de inot pentru incepatori pun la dispozitie materiale ajutatoare precum: plute, centuri, baghete, si nelipsitele jucarii acvatice care ii fac pe cei mici sa revina cu drag.
Aici invatam cum sa plutim, sa ne reglam respiratia, sa ne introducem capul in apa si sa facem mici scufundari. Pornim la drum exersand procedeul craul si spate prin exercitii derivate care ne ajuta sa scapam de ajutatoare si sa trecem la pasul urmator.
