Cabinet Alina Udma- psiholog si psihoterapeut integrativ Bucuresti

Consilierea psihologica

Consilierea psihologica este diferita de psihoterapie. Ea are rol de preventie, informare si suport pentru o persoana intr-un moment bine definit.

Aceasta nu presupune un demers de schimare profunda a personalitatii, ci ajuta clientul sa functioneze mai bine pe anumite paliere ca de exemplu in viata profesionala, in comunicare, etc. Consilierea in raport cu psihoterapia, se rezuma la mai putine sedinte. Se pot face chiar si una, doua sedinte in functie de nevoia persoanei care vine la cabinet.

Poti solicita consiliere daca:

• te simti depasit de o anumita situatie si nu gasesti iesirea din impas;
• intampini probleme de comunicare cu cei din jur;
• esti in postura de a lua decizii importante si nu reusesti sa gasesti cea mai buna variant;
• simti ca te pandeste dependent de alcool, substante, jocuri diverse;

Voi fi alaturi de tine si impreuna vom gasi cele mai bune solutii astfel incat viata ta sa intre pe

Dezvoltare personala

Dezvoltarea personala se adreseaza tuturor persoanelor care vor:

• sa-si descopere potentialul, propriile-i resurse si sa se autodepaseasca;
• sa-si imbunatateasca performantele personale si profesioanale;
• sa fie buni manageri ai timpului de care dispun;
• sa se organizeze mai bine si sa centreze pe performante;
• sa se armonizeze cu ei insisi prin diverse tehnici.

Acest proces se poate realiza la nivel individual sau de grup.