Cristina Zamfir, Cabinet Psihoterapeut Bucuresti

Apar momente în via?ă, în care po?i sim?i că te afli într-un impas. Momente de nesiguran?ă, de neputin?ă, de blocaj. Momente de vulnerabilitate, de suferin?ă, de durere profundă, apăsătoare. Sau poate sim?i ca î?i dore?ti mai mult. Poate nu ?tii cum să ob?ii acel “ceva”, care î?i poate aduce echilibrul, iubirea, împlinirea. Vrei să faci un pas înainte, dar nu ai curajul. Te sim?i prins în lupta cu proprii demoni. Frica de abandon, teama de e?ec ?i de suferin?ă au efecte apăsătoare.

Psihoterapia te poate ajuta sa descoperi blocajele si sa treci peste ele. Poate aduce o schimbare în via?ă ta, în sensul că, cu sprijinul unui specialist în domeniu, î?i po?i în?elege emo?iile, modul de gândire ?i felul în care reac?ionezi în diferite situa?ii.

În demersul de psihoterapie individuală pot fi abordate teme legate de:

• anxietate ?i atacuri de panică;
• depresie;
• îngrijorări, nelini?ti ?i tensiuni provocate de trăirea unor experien?e traumatizante de via?ă, cum ar fi moartea unei persoane dragi, divor?ul, infidelitatea, anun?area diagnosticului unei boli grave, pierderea locului de muncă, abuzul sau chiar pensionarea;
• dificultă?i de rela?ionare;
• timiditatea ?i stima de sine scăzută;
• tulburări alimentare: obezitate, bulimie, anorexie;
• dificultă?i în luarea deciziilor;
• furie;
• stres;
• provocări în rela?ia cu copiii;
• dependen?e;
• tulburări psihosomatice;
• provocări în rela?ia de cuplu.

În cabinetul de psihoterapie vei întâlni un mediu protejat, în care te vei putea sim?i în siguran?ă. Un spa?iu de întâlnire, de dialog, de regăsire interioară. Fără critici, judecă?i sau respingere. Cu timpul, se va crea o rela?ie autentică, sănătoasă, propice cre?terii ?i dezvoltării. Evolu?ia ?i schimbarea vor avea loc în mod natural.

În urma specializărilor ?i experien?ei acumulate, integrând mai multe abordări terapeutice, utilizez metode ?i tehnici adaptate fiecărei persoane în parte. ?in cont atât de obiective, cat ?i de dorin?ele ?i nevoile ?i vulnerabilită?ile fiecăruia.

Rezultatele psihoterapiei sunt:

• o mai buna autocunoa?tere ?i în?elegere;
• îmbunătă?irea capacită?ii de a face propriile alegeri în mod con?tient;
• recunoa?terea ?i gestionarea emo?iilor ?i a sentimentelor;
• ameliorarea si dispari?ia simptomelor;
• însănăto?irea rela?iilor cu persoanele din jur;
• cre?terea autonomiei si maturită?ii;
• o mai mare încredere în propriile forte ?i calită?i;
• armonie, echilibru, împlinire, satisfac?ie, succes.

Psihoterapia este alternativa la suferin?ă.