Puchea Liliana, Cabinet individual de psihologie Bucuresti

Metode de psihoterapie

...
Metode de psihoterapie

Va prezentam cateva dintre tehnicile si metodele psihoterapeutice pe care le veti intalni in cabinetul de psihoterapie: * Dialogul terapeutic O metoda de comunicare in care psihoterapeutul stabilesre un climat de incredere si acceptare pentru pacient, relatia psihoterapeutica deblocand potentialul de dezvoltare al pacientului. * Identificarea si modelarea adaptativa a schemelor emotionale Transformarea emotiilor negative in emotii cu caracter adaptativ, in calitati, in avantaje ale personalitatii pacientului * Identificarea si modificarea convingerilor disfunctionale Convingerile clientilor sunt incarcate de semnificatii subiective, sarcina clientului, insotit de psihoterapeut este de a le descoperi si a le inlocui pe cele disfunctionale cu unele mai adaptate la contextul sau de viata. * Tehnici de relaxare Utilizate de pacient pentru a constientiza modul in care isi traieste stresul sau tensiunile psihologice, ele au rolul de a calma sistemul neurovegetativ (ameliorarea palpitatiilor, scaderea hipertensiunii arteriale, scaderea panicii, combaterea insomniilor, etc.) * Tehnici de imagerie dirijata Metoda prin care pacientul este ajutat de catre psihoterapeut sa-si dirijeze imaginatia conform unui scenariu, avand scopul de a-l invata sa-si mentina confortul psihologic in situatii pe care le percepe ca fiind dificile. * Tehnici de modelare comportamentala Psihoterapeutul stimuleaza participarea activa a pacientului la rezolvarea propriilor probleme, pacientul dobandind astfel competente pentru a dezvolta noi modele de conduita. * Psihoterapie asertiva Metoda de formare a unor deprinderi si abilitati de relationare interpersonala, care invata pacientii sa-si exprime deschis si adecvat gandurile si sentimentele in diverse situatii de viata. * Psihoterapia prin basm Utilizarea semnificatiilor psihologice inscrise in aceste creatii populare ? uneori in creatiile individuale ale pacientului- deschide o cale de interventie asupra problematicii psihologice a pacientului * Tehnica Sandplay O metoda care utilizeaza creativitatea spontana a pacientului, exprimand ceea ce se petrece in viata interioara a acestuia, prin scenele create cu ajutorul figurinelor miniaturale in cutia cu nisip. * Analiza de vis Metoda jungiana care considera psihicul omului un proces continuu; in vis, inconstientul introduce imagini din realitate si le utilizeaza pentru a arata visatorului conditia sa psihologica prezenta, precum si cai de dezvoltare a personalitatii.